Абсолютная свобода - через абсолютный контроль.
Продолжаю терзать скакалку)
Две недели прыгал почти каждый день по десять-пятнадцать минут. Соответственно, восстановление навыка пошло очень темпово и, в результате, мне таки удалось побить свои прежние рекорды и выполнить первую условную цель - в воскресенье я таки смог сделать тысячу прыжков непрерывно, а вчера "отполировал" этот рекорд, сделав 1068 прыжков.
Теперь потихоньку надо от наращивания количества переходить к разнообразию - прыгать в максимально разных вариантах: со сменой ног, скрутками, разножкой и т.д.
Две недели прыгал почти каждый день по десять-пятнадцать минут. Соответственно, восстановление навыка пошло очень темпово и, в результате, мне таки удалось побить свои прежние рекорды и выполнить первую условную цель - в воскресенье я таки смог сделать тысячу прыжков непрерывно, а вчера "отполировал" этот рекорд, сделав 1068 прыжков.
Теперь потихоньку надо от наращивания количества переходить к разнообразию - прыгать в максимально разных вариантах: со сменой ног, скрутками, разножкой и т.д.