Абсолютная свобода - через абсолютный контроль.
Удивительное следствие творившейся последние несколько лет в моей жизни звиздеца - я гораздо лучше узнал самого себя.
В том числе и касаемо пределов своих возможностей - как физических, так и психических (и что бывает, когда за эти пределы неосторожно вышагиваешь, да).
В частности выяснилось, что я довольно легко адаптируюсь к смене распорядка/ритма дня. Надо каждый день вставать в пять утра? Да, не проблема! При этом ещё и ложиться в час ночи? Фигня-война - перехвачу пару раз по полчаса сна где-нибудь днём. Надо бодрствовать почти сутки? Решаемо!
Причём, "переключения" между разными режимами происходят фактически моментально и без проблем. И даже перелёт со сменой часового пояса на семь часов туда-обратно прошёл без пресловутых "джетлагов" - "включился" в нужное время, как и не прилетал/улетал никуда.
Но, если убрать все "внешние раздражители", то я стабильно и в кратчайшие сроки перехожу в, по-видимому, самый оптимальный для меня режим: отбой в час-два ночи, подъём между девятью и дестью утра. Что даёт мне здоровый восьмичасовой сон и возможность работать в самое продуктивное - и физически, и интеллектуально - для меня время.
В том числе и касаемо пределов своих возможностей - как физических, так и психических (
В частности выяснилось, что я довольно легко адаптируюсь к смене распорядка/ритма дня. Надо каждый день вставать в пять утра? Да, не проблема! При этом ещё и ложиться в час ночи? Фигня-война - перехвачу пару раз по полчаса сна где-нибудь днём. Надо бодрствовать почти сутки? Решаемо!
Причём, "переключения" между разными режимами происходят фактически моментально и без проблем. И даже перелёт со сменой часового пояса на семь часов туда-обратно прошёл без пресловутых "джетлагов" - "включился" в нужное время, как и не прилетал/улетал никуда.
Но, если убрать все "внешние раздражители", то я стабильно и в кратчайшие сроки перехожу в, по-видимому, самый оптимальный для меня режим: отбой в час-два ночи, подъём между девятью и дестью утра. Что даёт мне здоровый восьмичасовой сон и возможность работать в самое продуктивное - и физически, и интеллектуально - для меня время.