Абсолютная свобода - через абсолютный контроль.
Погода наконец-то позволила полноценно заняться восстановлением беговых кондиций.
За что я и взялся ударным темпом - от шести километров в понедельник, до семнадцати сегодня.
Честно говоря, опасался, что будет хуже/сложнее. Однако пошло довольно легко. Главное теперь выдерживать темп и бегать постоянно, без лишних перерывов. В планах - бегать с понедельника по пятницу, потом два дня отдыхать. Посмотрим, какие результаты будут через пару недель.
Поставил себе на телефон новую прогу для отслеживания маршрута/времени - Samsung Health. С предыдущими как-то не сложилось. Эта, в принципе, работает неплохо, единственно, выяснился странный глюк : чтобы gps не сбоил, телефон надо нести в руке. В чехле/кармане сигнал теряется регулярно. А в руке картинка рисуется подробная и правильная.
За что я и взялся ударным темпом - от шести километров в понедельник, до семнадцати сегодня.
Честно говоря, опасался, что будет хуже/сложнее. Однако пошло довольно легко. Главное теперь выдерживать темп и бегать постоянно, без лишних перерывов. В планах - бегать с понедельника по пятницу, потом два дня отдыхать. Посмотрим, какие результаты будут через пару недель.
Поставил себе на телефон новую прогу для отслеживания маршрута/времени - Samsung Health. С предыдущими как-то не сложилось. Эта, в принципе, работает неплохо, единственно, выяснился странный глюк : чтобы gps не сбоил, телефон надо нести в руке. В чехле/кармане сигнал теряется регулярно. А в руке картинка рисуется подробная и правильная.