[Ланиста]

После изрядного перерыва опять взялся за TRX. Начал проходить курс по новой.
Естественно, по второму разу оно уже гораздо легче идёт.
Но заметил забавную штуку. Сильнее всего после тренировки "ощущаются" ноги - гудят, дрожат и т.д. При том, что те же руки, плечи, грудь, пресс каких-то особых ощущений не испытывают. С одной стороны, можно сделать логичный вывод, что ноги у меня просто относительно слабей всего прочего.
Но, блин, в процессе самой тренировки как раз-таки упражнения на ноги даются мне проще всего и выматываюсь я на них меньше, чем на чём-либо ещё.
Что за нафиг, интересно?

@темы: заметки на полях, тренировки

Comments

[Ледяной Доктор]

Это нормально. Так и должно быть, у меня нам кроссфите тоже может быть всего одно упражнение на ноги, фронтальный присед, которое в принципе дается легко, а на руки 3-4 упражнения, тем не менее после тренировки всегда болят ноги (хотя сейчас уже вообще ничего не болит....). И других тоже самое. Так что твой вывод, что они у тебя слабее всего - в точку.