Абсолютная свобода - через абсолютный контроль.
Ну, по крайней мере, если завтра у меня будут болеть руки, то я буду знать почему - сегодня на тренировке почти час убил на разного рода упражнения с палками (вращения, удары по воздуху, комбинаторика). Причём ещё додумался начать с колдстиловских полипропиленовых, а они увесистыеее... Так что заканчивал один чёрт ротангом.
И ещё с полчаса потратил на шагистику - разлиновал себе квадрат и бегал по нему всеми возможными способами: со сменой направления, с разворотами, накатом и так далее. Оченно душевная штука получается. Ноги начинают работать просто на отлично.
Спаррингов сегодня, в результате, было всего три - два с Володей (на ножах и на палках) и один с Юлей (на топорах). Причём на ножах "включил" тот самый только что отработанный в квадрате максимальный манёвр и, как следствие, умудрился с очень хорошим отрывом гонять Володю, сам при этом не выходя за пределы трёхметрового круга - но активно в этом круге перемещаясь.
И ещё с полчаса потратил на шагистику - разлиновал себе квадрат и бегал по нему всеми возможными способами: со сменой направления, с разворотами, накатом и так далее. Оченно душевная штука получается. Ноги начинают работать просто на отлично.
Спаррингов сегодня, в результате, было всего три - два с Володей (на ножах и на палках) и один с Юлей (на топорах). Причём на ножах "включил" тот самый только что отработанный в квадрате максимальный манёвр и, как следствие, умудрился с очень хорошим отрывом гонять Володю, сам при этом не выходя за пределы трёхметрового круга - но активно в этом круге перемещаясь.
-
-
27.02.2014 в 16:02-
-
27.02.2014 в 16:03Ладно, думаю, ничего страшного не случится.