[Ланиста]

Пришел с тренировки.

Учитывая своё сегодняшнее настроение/состояние, отказался сегодня от спаррингов, дабы случаем чего не учинить. Но, поскольку насущно ощущалась необходимость себя "убить", всю тренировку активно над собой издевался. Почти без передыху:
- темповая работа руками по воздуху, в утяжелителях;
- тоже самое, только по балде, плюс колени;
- лоу и маваши по балде;
- активная работа кулаками и ладонями по ней же, плюс локти, плюс захваты;
- ногами по "подушке";
- потом по ней же серии руками.
Ну и на закуску отработали с Ирдисом сет в нижнем уровне - ударка с колен, переходящая в борьбу.

Итогом:
- болят руки;
- болит отбитая голень;
- стесал о покрышку колено;
- икры прихватывает судорога (бороться нужно чаще, блин!).
- морально стало несколько лучше.

@темы: боевые искусства, тренировки

Comments

[Энгъе~]

А вот последний пункт в "итогах" очень радует.

[Ланиста]

Энг~ , он означает всего лишь "мне не хочется никого убивать вот прямо сейчас"

[Энгъе~]

И все равно. Главное, что стало лучше, а про время ты знаешь.