В сете со штангой увеличил количество повторений некоторых упражнений в каждом подходе. Судя по ощущениям в организме - это был правильный ход - организм взвыл, но всё сделал Единственно, что не удалось разогнать это упражнения на бицепс и трицепс - причём тупо из-за того, что внезапно начали дохнуть запястья 0_о Надо будет ими отдельно подзаняться.

@темы: заметки на полях, тренировки

---

Ничего не происходит "просто так".

Внезапно решил прогуляться пару остановок. В результате неожиданно накидал себе "плюсов" в карму.

Видимо, кому-то/чему-то было нужно, чтобы я пошёл пешком.

@темы: театр одного Аркмора, путевые заметки

---

Отметил очередной оборот вокруг Солнца.

Приятно порадовала география поздравивших - Москва, Воронеж, плюс ещё пара совершенно неожиданных мест

С другой стороны, из местных дошли далеко не все, кого я ожидал. Ну, значит не судьба.

@темы: real life, разное

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Что-то у меня материальная часть виш-листа активно проросла всякими спортивными тренажёрами/девайсами. На четвёртом десятке лет, бггг.

@темы: тренировки, разное, театр одного Аркмора

---

Вчерашняя тренировка -определённо удалась. Семь спаррингов. Из них два на копьях, один на палках, три на ножах и один - керамбит против ножа.

Керамбитом против ножа на прямом хвате - тяжко. В первую очередь, психологически - работать-то надо как голыми руками, подключая оружейную функция в последний момент, но чувство оружия в руках регулярно "сбивает" на совершенно ненужные здесь финты. Против обратного - ощутимо проще. Даже получилось сделать классическую фишку с вертикальными "ножницами".

Копья - та ещё "потовыжималка". Энергии жрут чуть более, чем дохрена))) Пять минут спарринга - и ты уже мокрый насквозь. Впору открывать новое направление фитнесса: "Копья - лучшее средство для похудения!"

Освоил ещё один элемент с шестом.

@темы: ножевой бой, тренировки, фехтование

---

Циничненько)))

@темы: юмор

---

"Прости, любимая, так получилось..." (с)

@темы: видео, разное

---

В виш-лист: TRX`овские петли.

@темы: тренировки, разное

---

Кратко за Находку.

В субботу в десять утра уехал, сегодня в десять вечера вернулся.

Полтора дня на ФСБшном стрельбище - в субботу судейский прематч, в воскресенье Кубок края по пистолету.

Почувствовал себя ходячим арсеналом - 250 штук люгеровских патронов, рассованных по карманам, придают определённую, бггг, весомость

Упражнения были довольно интересными - сделал себе пару пометок а будущее.

Да, проскочила тема, что меня таки, может быть, отправят учиться на официального судью по IPSC - с судейскими "корочками" и прочим официозом. Ещё не факт, но - забавно. Особенно забавно тем, что я на стрельбище судейские функции отрабатываю получше некоторых аккредитованных судей.

Гостиница была хуже, чем в прошлый раз, зато в ресторане при ней очень неплохо и относительно недорого кормили.

Вечер субботы традиционно отмечали коньяком "в узком кругу ограниченных лиц". Так, чуть-чуть. Пили мало (и хорошо - памятуя прошлый раз), зато много разговаривали - опять же сдала пару "зарубок", на предмет обсудить потом с начальством. Спать разошлись в час ночи.

В воскресенье утром подорвался в 6.30 - за полчаса до будильника. Снилась какая-то хрень - набор коротеньких крипи-стори, в том числе и на стрелковую тематику. Профдеформация, блин)))

Как-то так.

@темы: отчеты, мероприятия, работа, IPSC

---

Бггг... В гостинице поселили в номер 404

---

Умотал на два дня топтать ФСБшное стрельбище под Находкой. В сети буду эпизодически.

@темы: работа

---

Давеча, возвращаюсь традиционным ночным маршрутом. Из-за спины раздаётся "тыгдым-тыгдым" - кто-то резво бежит в мою сторону. Начинаю разворачиваться, чуть "заряжая" правую руку, но тут с сзади - с почтительного расстояния доносится "из-звините, п-пожалуйста..". Эдаким дребезжащим, жалобным голоском. Развернувшись, обнаруживаю пацана лет 19-ти.
- Ну?
- В-вы не подскажете, что тут за улица.
- Тут Воропаева, тут - Стрелковая.
- ...ааа... А это где? Мне, вообще-то на Чуркин надо...
Начинаю про себя ржать.
- Ну, Чуркин, это вооон в той стороне. И не то, чтобы слишком близко.
- Ой, спасибо. А то вы первый, кого я вообще встретил.
- Не удивительно -в пол второго ночи-то.

В общем, довёл пацана до Школьной -благо по пути - а там он уже места узнавать начал. Пока шли, он всю дорогу рассыпался в благодарностях и извинениях. Забавно)))

Вот так - думал, придётся бить морду, а в итоге сделал доброе дело)))

@темы: театр одного Аркмора, путевые заметки

---

Хм, а если брать первые пятнадцать секунд и тупо множить на четыре, то получается 200 с лишним ударов в минуту.

@темы: заметки на полях, тренировки

---

Увеличил количество сетов. Далось на удивление легко, так что даже закралась крамольная мысль - а не накинуть ли ещё? Но - нафиг. Всё должно быть постепенно. Во избежание, так сказать.

Пульс - 176.

@темы: заметки на полях, тренировки

---

Отработал с очередной группой приставов.
Реально, ощущение, что у них энерговампиризм является непременным условием профпригодности. Три с половиной часа занятий - выжимают насквозь.
С другой стороны, моральное удовлетворение - наличествует. Да, они балбесы. Да их туда загнали "из-под палки" и потому отрабатывают они абы как. Но при всём при этом мне удаётся таки людей по ходу процесса заинтересовать в происходящем - так что они задают вопросы, уточняют, просят показать ещё...
Доволен.
Равно как и тем, что показываемое работает даже при традиционно начинающихся "а вот если я сейчас вот так?..".

@темы: боевые искусства, работа

---

Есть подозрение, что часть ближайших выходных я проведу под Находкой, бегая с таймером за полусотней оголтелых рыл с пистолетами.

@темы: работа, IPSC

---

Вчера и сегодня был на двух тренировках в Минном Парке. У двух разных групп людей.
Буду краток -

@темы: ножевой бой, они съели мой мозг, тренировки

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Решил отойти от принципов и поучаствовать во флешмобе:

"Я выдаю вам персонажа, с которым вы у меня ассоциируетесь, а вы целую неделю постите его фотки/картинки (одну или несколько) у себя в дневнике. Любому, кто попросит у вас в комментариях, выдаете персонажа, с которым ассоциируется у вас попросивший".

Мне от  pani Volha достался Джелу из третьих "Героев". Внезапно)))

Итак,

номер раз.

Номер 2.

Numero tres.

Number four.

Намба файв.

№ 6

.

Ну, и раз уж сегодня пятница

З.Ы. От себя выдавать ассоциации не обещаю.

запись создана: 20.06.2014 в 14:35

@темы: картинки, разное, театр одного Аркмора