Воскресенье.

7.45. Подъём. Завтрак.
8.45. Вышел из дома и поехал проводить семинар.
С 10 до 14, собственно, семинар. Четыре часа без перерыва - болевые, удушающие, опрокидывания.
К 15. 00 - дома. Обед.
15.40-16.40 Час на подремать.
17.20. Вышел из дома и поехал на тренировку.
С 18.30 до 20.30 тренировка.
Дома в 21.30. Ужин.
00.00 - 00.40. Пробежка.

Выходной, бггг)))