Ланиста
Абсолютная свобода - через абсолютный контроль.
И ещё чутка силата. На этот раз - с нашей тренировки.
Вот, буквально, сегодняшнее - результат отработки связки ударов ногами с земли. За одну тренировку, да.
Для условно боевого применения, конечно, надо добавить резкости/вложения силы, но в целом результат мне нравится - тем более, что такое не очень простое действие получилось так оперативно проработать: от подводящих упражнений к итоговому резултату.



@темы: видео, силат, тренировки