08:48 

Ланиста
Абсолютная свобода - через абсолютный контроль.
Один из самых частых вопросов, которые мне приходится слышать: «А можно посещать тренировки раз в неделю?».
Конечно, можно. Но, всё зависит от того, зачем вы вообще ходите на тренировки и что планируете от них получить.
Потому как одна тренировка в неделю имеет смысл, если:
- у вас уже есть устойчивый навык и вы его просто поддерживаете;
- вы занимаетесь в дополнение к каким-то основным тренировкам (с непротиворечащей двигательной схемой);
- тренировка для вас – хобби, источник положительных эмоций и новых впечатлений, не более.
Во всех остальных случаях, если вы хотите добиться какого-то качественного роста, то две тренировки в неделю – это минимум, который вы себе можете позволить. Лучше – три. Причём речь сейчас именно о технических, профильных тренировках. А ещё есть такая вещь, как общий функционал, которым тоже нужно заниматься…
У меня, например, в неделю может быть от трёх до шести профильных тренировок и такое же количество функциональных. Да-да, я этим живу, я могу себе позволить тратить на это столько времени и сил и т.д., и т.п. Слышал, и неоднократно. Поделите это количество на два – и уже получите очень и очень неплохой результат.
Где/когда тренироваться – на самом деле, не та проблема. При наличии желания всегда можно найти секцию или несколько, которые позволят тренироваться в подходящем графике. Нет? Можно найти инструктора, который будет заниматься с вами индивидуально в удобное для вас время. Совсем нет времени, а денег на индивидуальные занятия тоже нет? Можно заниматься самостоятельно – да, это менее эффективно, но лучше, чем ничего. Более того, даже при наличии тех самых двух тренировок в неделю, самостоятельные тренировки – необходимы. А уж если тренировка в группе у вас только раз в неделю – тем более.
В общем, каждый сам решает, сколько раз в неделю ему тренироваться – и какой результат получить.
И помните:


@темы: тренировки, разное

URL
Комментарии
2016-12-29 в 10:39 

Red~Witch
Пойду-ка я себе это распечатаю и повешу на холодильник и пару дверей.

Комментирование для вас недоступно.
Для того, чтобы получить возможность комментировать, авторизуйтесь:
 
РегистрацияЗабыли пароль?

Арена последнего Колизея

главная