Ланиста
Абсолютная свобода - через абсолютный контроль.
TRX - отличная штука, всё-таки. Утром закинул его в рюкзачок - и пошёл. И намотал пешком десять км без какого либо ощущения дискомфорта. Потом так и добрался до спорт-площадки, прицепил его к подходящей перекладине и отработал 45-минутную тренировку, как полагается. Надо отметить ,что на площадке оно как-то удобнее получается, чем дома - места больше, развернуться можно как следует. Так что, постараюсь в ближайшее время туда в таком варианте ещё повыбираться.

Где-то ближе к концу пятого сета рядом нарисовался и "залип" какой-то дедок. Дождался перерыва и подошёл с вопросом - а какие ещё упражнения можно на этой штуке делать? Я попросил его подождать, доработал крайний сет и потом мы с ним ещё минут двадцать трепались о всяком разном: я показал варианты упр для TRX, он рассказал как сам - в свои 71 - тренируется почти каждый день (ударно тренируется надо сказать). Ну, и вообще - у дедушки, судя по всему, дефицит общения, так что попутно я выслушал несколько историй из жизни, а также немного информации на тему того, какие залы тут рядом есть и чем в них занимаются. Кое что даже может оказаться полезным.

@темы: тренировки, заметки на полях