04:26 

Для местных.

Ланиста
Абсолютная свобода - через абсолютный контроль.
А что, дамы и господа, есть ли среди вас ранние пташки?
Возникла идея набрать небольшую утреннюю группу, для тех кому хочется перед работой/учёбой размяться и зарядиться энергией на день.
Понятно, что идти на работу потным и с отшибленным всем чем можно, мало кому охота, посему тренировка предполагает преимущественно упражнения на координацию, баланс, принципы «движение-дыхание» и «целостное движение» - одиночные и парные, с ножом, пустыми руками и одной/двумя палками, объединяя это всё в единое целое.
Такой «интеллектуальный» вариант)))
В принципе, тренировка такого рода может быть полезна как и тем, кто уже занимается оружейными и или иными единоборствами – для расширения арсенала и наработки определённых кондиций, так и новичкам – в качестве оригинального фитнеса.
Тренировка будет идти час. На свежем воздухе. По времени и месту определимся, когда будут заинтересованные. Предварительно с 7.00 до 8.00, если будет в районе Спортивная/Минный Городок, или с 8.00. до 9.00, если где-то ближе к Центру. По дням – у меня сейчас по утрам свободны вторник, среда, четверг и суббота, так что можно будет тоже выбрать – 2 или 3 дня в неделю.
По необходимому снаряжению – удобная одежда, обувь и, какое-то время спустя после начала, понадобится обзавестись парой деревянных или пластиковых палок длиной 60-65 см и диаметром 25-30 мм.
По оплате: при группе 4-5 человек – 250 р за тренировку. Наберётся 6 человек и больше – 200 р за тренировку. Так что, если есть желание потренироваться и сэкономить – зовите друзей и знакомых 😉
И, да, поскольку работы в силовой контакт там не будет, то возрастная планка для занимающихся снижена – с 14 лет.
На видео один из вариантов того, что будет на тренировке.

Всем заинтересованным - писать в личку или на getreadyfor@mail.ru. Как наберётся количество желающих - будем утрясать расписание.

За репост - плюсы к карме)))


@темы: проекты, видео, боевые искусства

URL
Комментирование для вас недоступно.
Для того, чтобы получить возможность комментировать, авторизуйтесь:
 
РегистрацияЗабыли пароль?

Арена последнего Колизея

главная