Записи с темой: тренировки (список заголовков)
17:18 

Абсолютная свобода - через абсолютный контроль.
TRX - отличная штука, всё-таки. Утром закинул его в рюкзачок - и пошёл. И намотал пешком десять км без какого либо ощущения дискомфорта. Потом так и добрался до спорт-площадки, прицепил его к подходящей перекладине и отработал 45-минутную тренировку, как полагается. Надо отметить ,что на площадке оно как-то удобнее получается, чем дома - места больше, развернуться можно как следует. Так что, постараюсь в ближайшее время туда в таком варианте ещё повыбираться.

Где-то ближе к концу пятого сета рядом нарисовался и "залип" какой-то дедок. Дождался перерыва и подошёл с вопросом - а какие ещё упражнения можно на этой штуке делать? Я попросил его подождать, доработал крайний сет и потом мы с ним ещё минут двадцать трепались о всяком разном: я показал варианты упр для TRX, он рассказал как сам - в свои 71 - тренируется почти каждый день (ударно тренируется надо сказать). Ну, и вообще - у дедушки, судя по всему, дефицит общения, так что попутно я выслушал несколько историй из жизни, а также немного информации на тему того, какие залы тут рядом есть и чем в них занимаются. Кое что даже может оказаться полезным.

@темы: тренировки, заметки на полях

15:24 

Абсолютная свобода - через абсолютный контроль.
Почти каждый раз, как выбираюсь на площадку "крутить", на ближайших скамейках тут же образуется стайка мелких детишек, восторженно за этим наблюдающая. Причём, вне зависимости, чем они до этого занимались)))

Освоил всего с десяток элементов и пока застопорился. С другой стороны, сам же вот недавно рассуждал о вреде спешки. Так что, буду пока нарабатывать то, что получается - до вбивания в подкорку, так сказать. Уже, в принципе, получается уходить в 'такое полумедитативное состояние в процессе.

@темы: tower of flame, тренировки

14:44 

Абсолютная свобода - через абсолютный контроль.
В основной группе перешли на "новые рельсы", в плане формата тренировок. Вчера вот запустили 2 первых базовых трехмесячных курса - по ножу и по сабле.

Ну, запустить-то запустили. И, в целом, пока я даже доволен.

Но, вот тот момент, что оба заявленных младших инструктора на "традиционку" аккурат в день тренировки проимелись по разным причинам меня несколько напряг. Поскольку в итоге мне пришлось тупо разрываться между обоими направлениями - хорошо ещё, что общий контроль за исполнением по ножу на Володю вполне можно вешать. Конечно, могло бы быть хуже, если бы на саблю пришло больше народа... С другой стороны, вот этот момент меня... ну, не то чтобы тоже напрягает... В общем, он опять очень показателен - на нож оперативно набралась в группа в шесть человек и, возможно, с четверга будет ещё больше. А на саблю пока два человека - причём из тех, кто уже ходил раньше. И сразу вспоминаются вопли тех, кто так громко вопил, что им так хочется тренироваться, но негде, не у кого... Ну-ну.

Ладно. Посмотрим, как дальше пойдёт. Но пока "прикладное" направление показывает себя более востребованным/живучим.

@темы: тренировки, отчеты

02:27 

Абсолютная свобода - через абсолютный контроль.
Давеча на тренировке опробовали-таки с Володей "галеотту" - вариант правил НБ, когда у бойца руки связаны перед собой. Позиционируется, как очередная итальянская традиция. Давно собирались, на самом-то деле, но всё как-то не доходило.
Ну, что я могу сказать - вариант интересный и я даже вполне себе понимаю, почему народ в центрах делает по нему соревнования.
Работа внешне более грубая и силовая, но, на самом деле, тоже требующая изрядной гибкости и очень чёткой простройки структуры движения. И, опять же, очень важна работа ног, поскольку защита резко смещается в сторону манёвра. Неожиданно оказалась нужной передача ножа из руки в руку в процессе боя - поскольку нормально длинные боковые уколы по верхнему уровню наносятся только в противоположный (второй) "угол". На этом моменте тут же как-то яснее стало пониматься, что и зачем делает в спарринге руками Росси - очень похоже на то, что часть технических элементов его системы "растёт" именно из этой либо сходной традиции.
В общем, штука годная. Надо будет, по возможности, с ней плотнее поработать - изучить, так сказать, потенциал.

@темы: ножевой бой, тренировки

11:25 

Абсолютная свобода - через абсолютный контроль.
Сегодня, до того как с небес опять полило, успел намотать пешком десять километров и потренироваться на спортплощадке - подтягивания, обратная тяга двумя и одной руками, пои.

На турниках внезапно встретил давнего знакомого - ещё по тусовке у батиного дома, которого не видел уже лет пятнадцать, если не больше. С трудом друг друга признали, а потом трепались за жизнь, в промежутках между подходами. :)

Вообще, турники это такое очень забавное вместо в плане народа и его поведения/общения. Очень такое... объединяющее, что ли? Даже интернациональное, я бы сказал))) Особенно весело смотрятся ребята в футболках из серии "Я - русский", радостно ручкающиеся с пришедшими туда же заниматься "детьми гор". А мне там как-то поздним вечером какой-то китаец давал советы по поводу проблем с локтем - на ломаном русском, но от всей души.

Продолжаю "точить" пои. Освоил "бабочковое кручение" и переходы из него. Так что уже набирается элементов на небольшую, но годную связку. Так, глядишь, скоро можно будет уже и к работе с огнём переходить.

@темы: tower of flame, заметки на полях, тренировки

15:19 

Абсолютная свобода - через абсолютный контроль.
Впервые за чёрт его знает сколько лет пофехтовал на бокэнах, без всякой защитки, если не считать таковой пару тонких перчаток - аккуратно и с взаимным уважением.
Есть в этом занятии всё-таки что-то... Начинал бой в несколько раздражённом состоянии, но уже к концу первой трети поединка успокоился и словил ощущение внутренней "пустоты", в котором и проработал почти всё оставшееся время. Хорошо. Когда мысли и чувства отступают куда-то далеко-далеко и остаёшься лишь ты сам, твой клинок и клинок противника. И спокойствие.

@темы: тренировки, фехтование

01:48 

Абсолютная свобода - через абсолютный контроль.
На тренировке вчера объявился парень из кировского филиала школы "Smart-knife" - есть такие в Москве, приверженцы маркерных ножей. Их глава в своё время был замечен в весьма категоричных высказываниях по поводу НБ (ну, как всегда, "мы самые лучшие, а все остальные фигня"), но вообще особо они не светятся, по крайней мере последние несколько лет.

Поработали с ним. Двигается парень довольно неплохо - в смысле, легко и быстро. Неплохое чувство дистанции. Амбидекстер опять же, правда, не врождённый, а выученный, похоже. Но в общем целом - учиться ему и учиться. Я по началу, конечно, зевнул от него пару порезов и где-то в первой трети боя от меня достал один раз уколом, но всё остальное время работа была почти "в одну калитку". Парень много бегает, с атаками же - проблемы, готовить их не умеет. Безумные броски в ноги, на которых отхватывает в плечо вооружённой руки (работали бы с головой - охватывал бы в голову). Удары - без акцента, из того, что доходило, хорошо если половину стоит засчитывать. Ноги в перемещении крестит. Как следствие, два или три раза упал - без моей помощи. Кисть регулярно выходит в слабое положение - правда, нож выбить получилось только один раз, потому как дистанцию он таки держит изрядную. Но дойдёт до работы на ограниченном пространстве - нож терять будет регулярно. Ну, и ноги я ему изрезал основательно, потому как к нашей манере их атаковать он был неготов абсолютно.
Опять же - тактика. Они там у себя работают преимущественно на порезах, с остановкой после любого действия. Что, естественно, сказывается на общем рисунке боя. Нашей манерой бой товарищ был ощутимо удивлён. "Да, - говорит, - у нас можно медленно подвигаться, а у вас так уже не проходит" :)

@темы: ножевой бой, тренировки

03:48 

Абсолютная свобода - через абсолютный контроль.
Учить всегда, учить везде. Бгггг.

Вчера сперва учил ребёнка стрелять из своего аирсофт-пистолета. И у него таки даже что-то получается. С небольших дистанций, конечно, но для первого раза вполне неплохо. Хотя видно, что вступает в дело всё та же проблема с концентрацией - через какое-то время ребёнку становится тупо скучно стрелять правильно, соблюдая все нюансы, и начинается непонять что. Надо будет подумать, как сделать процесс обучения более интересным.

А ближе к вечеру, когда выбрался на турники и в перерывах начал крутить пои, рядом нарисовалась какая-то очень общительная мелкая девчонка восточных кровей, которая сперва восхищенно взирала на летающие в воздухе мячики, а потом упросила показать как с этими штуками работать. Тоже вышло очень забавно :)

@темы: тренировки, ребёнок, разное, позитив, real life

18:25 

Абсолютная свобода - через абсолютный контроль.
Получилось очень удачно "запараллелить" процессы в группах по ножу и рукопашке.
Так что крайние тренировки, что там, что там мы делаем почти одно и тоже, но - с поправкой на специфику.
Очень забавно наблюдать за реакцией людей, когда до них доходит, что "новый технический элемент" это то, что они уже разобрали/освоили раньше, только то было с пустыми руками, а сейчас - с ножом. Или наоборот :)

@темы: боевые искусства, ножевой бой, тренировки

15:14 

Абсолютная свобода - через абсолютный контроль.
Ударно сегодня потренировался. Два часа лично своей тренировки + два часа тренировки, которую я вёл.

На своей, конечно, оторвался по полной, что говорится))) Стучал по мешку, махал ногами, кувыркался, приседал с грифом от штанги, ещё чего-то... В общем упахался так, что не был уверен - а хватит ли меня на общую? Хватило.

Один минус. Новые футы, сцуко, умудрились полинять подкладкой и окрасить низ штанин кимоно в синий цвет. Блджад. Сейчас буду думать, как это хрень отбелить.

@темы: тренировки, боевые искусства

07:01 

Абсолютная свобода - через абсолютный контроль.
Как выяснилось на вчерашней тренировке, слово "топор" очень хорошо и уютно мурчится :lol:

- Топорррр?
- Топорррр!

:lol::lol::lol:

@темы: юмор, фехтование, тренировки, разговоры

19:09 

lock Доступ к записи ограничен

Абсолютная свобода - через абсолютный контроль.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
16:21 

Абсолютная свобода - через абсолютный контроль.
После зимних 85, внезапно - 78.
И это я ещё бегать не начал, ленивая скотина)))
И вообще ничего особого - целенаправленного - не делаю.
Интересно, до скольки я могу откатить без, скажем так, потери рабочего функционала?

@темы: заметки на полях, тренировки

04:06 

Абсолютная свобода - через абсолютный контроль.
Бгггг))) Только сейчас дошло, что если развить тему "работы вслепую", с крайнего семинара, то на волне популярности "Сорвиголовы" оно может ещё как "взлететь" :lol:

@темы: в порядке общего бреда, разное, тренировки

16:39 

Абсолютная свобода - через абсолютный контроль.
Открыли, надеюсь, сезон уличных тренировок по выходным. Давненько их у нас не было.

Получилось просто замечательно. И погода благоприятствовала, и народ проявил энтузиазм - 10 человек + пара мимо проходящих.

Да, в этот раз мы решили не забираться в какие-нибудь гребеня, как обычно, а, напротив, "пойти в народ". :) И расположились на спотривной площадке между "Спортивной" и "Стадионом", той что аккурат вдоль трамвайных рельс. Мы там в прошлую субботу с Бобром уже пугали мирных поселян, тестируя тесаки, и нам понравилось. :)
В общем, место удачное - ровная площадка, в максимальной близости от общественного транспорта, довольно людно, но при этом публика нормальная - смотрели заинтересованно, а пара человек даже подошла попробовать. Так что, видимо там и будем продолжать - совмещать дополнительную тренировку с пиаром, так сказать.

Ну, и вообще, дополнительная трёхчасовая спарринговая тренировка - она не лишняя. Хотя лично для меня она была уже восьмой на этой неделе :alles:
Опять же, до неё добрался Вой, а с ним всегда очень приятно работать.

@темы: ножевой бой, отчеты, тренировки, фехтование

11:55 

Абсолютная свобода - через абсолютный контроль.
Тестируем новый "инструмент". Оченно годная штука получилась! :)


@темы: фехтование, тренировки, видео

16:35 

Абсолютная свобода - через абсолютный контроль.
Очень годный день.

Хотя и пришлось подрываться с утра пораньше. Но это того стоило - отвёл индивидуальное занятие по ножу с очередным интересующимся. Получил за это денег и задел на дальнейшее сотрудничество.

Вечером на тренировке очень неплохо поработал в спаррингах - при том что последнее время был собой крайне недоволен в этом плане. А тут из 12 боёв проиграл только один, со счётом 5-7 и один с таким же минимальным разрывом выиграл на 7-5. Остальные десять - за явным преимуществом: 6-2, 6-1, 6-0.

Ну, и внезапное, но очень приятное завершение дня :)
"Случайности - не случайны" (с) ;)

@темы: ножевой бой, театр одного Аркмора, тренировки

07:33 

Абсолютная свобода - через абсолютный контроль.
Видимо, плюс ещё две тренировки в неделю.
Итого - 7-8 профильных тренировок в неделю, не считая работы с TRX и пробежек, которые я планирую возобновить в ближайшее время.
Нормально)))

З.Ы. И потенциально - ещё плюс одна. Как там было? "Надо же хотя бы раз в неделю тренироваться", да? :lol:

@темы: тренировки

16:43 

Абсолютная свобода - через абсолютный контроль.
После изрядного перерыва опять взялся за TRX. Начал проходить курс по новой.
Естественно, по второму разу оно уже гораздо легче идёт.
Но заметил забавную штуку. Сильнее всего после тренировки "ощущаются" ноги - гудят, дрожат и т.д. При том, что те же руки, плечи, грудь, пресс каких-то особых ощущений не испытывают. С одной стороны, можно сделать логичный вывод, что ноги у меня просто относительно слабей всего прочего.
Но, блин, в процессе самой тренировки как раз-таки упражнения на ноги даются мне проще всего и выматываюсь я на них меньше, чем на чём-либо ещё.
Что за нафиг, интересно?:hmm:

@темы: заметки на полях, тренировки

17:05 

Абсолютная свобода - через абсолютный контроль.
Сеансы боевой психотерапии.
Бггг)))

@темы: театр одного Аркмора, тренировки, фехтование

Арена последнего Колизея

главная