Записи с темой: тренировки (список заголовков)
04:36 

Абсолютная свобода - через абсолютный контроль.
Ох уж мне эти ощущения при выполнении упражнений "до отказа"... Когда после очередного сета отжиманий лежишь на брюхе и чувствуешь себя, сцуко, тюленем, потому как вместо рук - ласты, блять! И подняться, опираясь на эти ласты, невозможно - подгибаются.
Печалит то, что этот самый "отказ" как-то быстро приходит. Надо над силовой выносливостью поработать.

@темы: тренировки, разное

03:19 

Ну и сюда, на всякий случай.

Абсолютная свобода - через абсолютный контроль.
С 14 мая в группе «А» начинается активная предтурнирная подготовка к «Приморскому Клинку – 3»:
- работа на скоростное извлечение ножа и первый удар;
- спарринги на счёт по турнирным правилам;
- разбор тактических схем спортивного поединка.
Приглашаем всех, кто желает как следует подготовиться к выступлению на турнире, присоединится к нашим тренировкам.
Напоминаем, тренировки проводятся по средам и пятницам с 19.30 до 21.00, по адресу пр-т 100-летия Владивостока, 57а (тир НОУ ДПСО «Дальневосточный центр изучения проблем безопасности»). Стоимость разовой тренировки – 200 руб. Абонемент на месяц – 1200 руб.

Все вопросы - +79147017255 (Алексей) либо на getreadyfor@mail.ru

@темы: ножевой бой, тренировки

16:01 

Абсолютная свобода - через абсолютный контроль.
Очередной визит к "диким" ножевикам из Минного парка вышел весьма неплох.
Памятуя о прошлых разах я особо ни на что не рассчитывал, а потому прихватил с собой ребёнка и "детские" сабли - с расчётом потренировать детёныша.
Нет, этому мы тоже уделили внимание, но!
То ли погода удалась, то ли ещё что, но народы собралось человек пятнадцать и все активно работали. Плюс через какое-то время подошла Энга с Анкотир, чему я отдельно порадовался - особенно учитывая, что более из наших никто подойти не смог/не захотел.
В итоге провёл десять с половиной боёв :) Половина - потому как попытку спарринга с с последователем товарища Б., за полноценный бой считать не могу - он меня боялся так, что прекратил бой после первой же минуты - сдался. Все - на ножах, кроме двух на "саблях". Сабельки, кстати, пользовались популярностью. Надо будет их в следующий раз тоже прихватить (как минимум, продолжить тренировать ребёнка), да и вообще подумать над расширением арсенала.
Серьёзных противников там как не было, так и нет, за исключением всё того же "идеолога", но, по крайней мере, были новые свежие лица, а это всегда интересно/полезно.

Потом, когда все разошлись мы с ребенком пошли в городок аттракционов и часа полтора зависали там - точнее Вадик носился по всяким горкам и батутам, а я тупо сидел на лавочке и читал книгу.

В общем, день прошёл весьма и весьма. Что не может не радовать.:)

А уж вопрос от "идеолога"...:lol: :facepalm:

@темы: тренировки, ребёнок, ножевой бой

03:06 

Абсолютная свобода - через абсолютный контроль.
Денёк предстоит насыщенный.

Сейчас - клубный матч по стрельбе.
После него - две индивидуальные тренировки (одна из них не моя, но с моим обязательным присутствием :) )
После - ну, как пойдёт.

@темы: работа, тренировки

06:57 

Занимательная физика в НБ.

Абсолютная свобода - через абсолютный контроль.
Дайте мне точку опоры - и я вспорю вам брюхо! :lol:

@темы: ножевой бой, разговоры, тренировки, юмор

07:36 

Абсолютная свобода - через абсолютный контроль.
Заскочил опять на тренировку к этим загадочным личностям из Минного парка. В этот раз было как-то уж совсем... Начать с того, что на начало "тренировки" нас там было трое - я, организатор (блин, надо выяснить, как его зовут-то) и какая-то девочка. Чуть позже подошла ещё одна одна девочка и парень из "Сопротивления", но я к этому моменту уже собрался уходить, так что даже не знаю - тренировались они или так постоять пришли. В результате работал только с этим самым "организатором" - зато разнообразно: на ножах, на парных ножах и на притащенных мной палках. А перед этим ещё понаблюдал, как он девочку учит "типа ножевому бою" - душераздирающее зрелище, честно говоря. К большей части того, что он говорил-показывал у меня был один вопрос "Нахрена?!"
Впрочем, учитывая, как он работает в спарринге... М-дааа... Ни в одном из трёх вариантов у него противопоставить мне хоть что-нибудь не получилось. Особенно учитывая, что бегать я за ним был не настроен, а потому регулярно тупо останавливался и , показательно зевая, вытягивал его на инициативу. Уже привычное соотношение 30 к 1. Так что отработал я честно и даже с пользой для себя, но большую часть времени меня преследовало одно чувство...

Скука.

@темы: тренировки, пергамент, отчеты, осколки витражей, ножевой бой

13:47 

Абсолютная свобода - через абсолютный контроль.
Если у кого есть желание размяться - завтра с 11 до 13 в Минном парке ножевая тренировка от тех товарищей, к которым я ходил в прошлый раз.

@темы: анонсы, ножевой бой, тренировки

17:21 

Абсолютная свобода - через абсолютный контроль.
Собственно, буквально вчера вечером выяснил, что сегодня в Минном парке будет проходить "открытая тренировка по НБ". Толком конкретики - кроме времени сбора - не было, но инфа пришла из вКонтактовской группы завязанной на местное "Сопортивление" и прочих товарищей подобного толка. Я даже было подумал, что это очередная инициатива от одного небезызвестного товарища ;), но, как выяснилось, ошибся.

Впрочем, изначально я туда вовсе не собирался, потому как с чего-то решил, что суббота у мня будет жутко забита разными делами. Попытался подбить на это дело пару человек - мол, пусть хоть расскажут потом, но безрезультатно.
И лишь утром в субботу сообразил, что первая половина дня у меня как раз таки относительно свободна. Подорвался, сунул в рюкзак перчатки и пару тренировочных ножей - как оказалось, весьма предусмотрительно - и поехал.
На месте обнаружилась стайка товарищей, числом около десятка. В том числе товарищ Б., с группой поддержки из пары йуных падаванов выглядящих, как образцово-показательные члены кружка "Юный скинхед", бггг.
Но основным "массовиком -затейником" оказался некий товарищ при щетине и в кепочке, выгрузивший из рюкзака несколько гантелек, скакалку, лапу-щит и - та--даам! - три пары макетов ножей. Ножи были сделаны по тому же принципу, что и наши, но вот исполнение... ммм... оставляло желать, в общем.
Далее была произвольная разминка и - пошли прыгать.
Я где-то за час отработал пять с половиной спаррингов. С половиной, потому как спарринг с Б. за полноценный считать не могу: он безответно пропустил четыре или пять колющих и закончил бой. Деревянный, что ппц. И этот человек пытается открыть в городе ещё одну школу НБ :facepalm:
Ещё три спарринга были довольно долгими, но вообще ни о чём - с явными и абсолютными новичками. То самое избиение младенцев.
Оставшиеся два были посложнее - с тем самым организатором и идейным вдохновителем.
Парень оказался довольно быстрым и резким, и очень шустро убегал от уколов, попутно умудряясь раз-другой срезать атакующую руку. Но это и всё, что можно сказать в его пользу. Ибо, кроме как убегать, он ничего не умеет. Когда мне надоело за ним бегать, я тупо стал и начал ждать его активных действий. А вот с атаками у него фэйл чуть более, чем полностью. То самое соотношение 30 к 1, не в его пользу :) Бегать-то я тоже могу и я ему это даже немного показал, но мне это тупо скучно - как исполнять самому, так и работать с таким "бегунком". Его бы в "закрыточку" - вот там бы я посмотрел. А так - скукотища.
Из забавных моментов - оговаривали, что в голову и шею не колем, но можно резать шею (типа, если захочу). Ну, я сказал, что фиг с ней с шеей, работаем гуманно. И тут этот деятель сперва заряжает мне колющий в скулу и чуть позже - в шею. Я выдохнул, сказал "А-ха" и почти подряд провёл два силовых пореза шеи. И чуть позже - ещё парочку. Причём, если от уколов в корпус он умудрялся очень шустро убегать, то порезы шеи "зевал" вчистую.

@темы: ножевой бой, отчеты, тренировки

07:17 

Абсолютная свобода - через абсолютный контроль.
Сходил на тренировку по НБ, проходившую типа под эгидой местного "Сопротивления".
Избиение младенцев, блджад :facepalm:

@темы: тренировки, ножевой бой

17:20 

Абсолютная свобода - через абсолютный контроль.
Собранные на скорую руку "детские сабли" внезапно вызвали у народ дикий интерес. :) Все норовили подойти, пощупать и поинтересоваться на предмет чего это и зачем.
Работать на них, кстати, оказалось одно удовольствие. Были у меня опасения, что с ними, как с мягкими палками могут быть некоторые технические косяки, но - нет. Ну, или, по крайней мере, ничего такого особо замечено пока не было. Девайсами вполне себе можно нормально фехтовать - с блоками, рипостами и всеми прочими прелестями. В руках взрослых выглядят скорее не саблями, а этакими абордажными тесаками.
Надо будет попробовать сделать ещё пару более габаритных вариантов по тому же принципу. И пару типа "полуторов". И тогда вполне реально будет осуществить парочку из давно бродящих у меня в голове идей :)

@темы: снаряга, тренировки, фехтование

12:28 

Абсолютная свобода - через абсолютный контроль.
Заделал сегодня две новые тренировочные "игрушки". Причём планировались они именно что как игрушки, а результат мне внезапно настолько понравился, что надо будет с ними плотненько поработать в ближайшее время. И вообще подумать о развитии этого направления.

@темы: снаряга, тренировки, фехтование

15:59 

Абсолютная свобода - через абсолютный контроль.
Ну, по крайней мере, если завтра у меня будут болеть руки, то я буду знать почему - сегодня на тренировке почти час убил на разного рода упражнения с палками (вращения, удары по воздуху, комбинаторика). Причём ещё додумался начать с колдстиловских полипропиленовых, а они увесистыеее... Так что заканчивал один чёрт ротангом.

И ещё с полчаса потратил на шагистику - разлиновал себе квадрат и бегал по нему всеми возможными способами: со сменой направления, с разворотами, накатом и так далее. Оченно душевная штука получается. Ноги начинают работать просто на отлично.

Спаррингов сегодня, в результате, было всего три - два с Володей (на ножах и на палках) и один с Юлей (на топорах). Причём на ножах "включил" тот самый только что отработанный в квадрате максимальный манёвр и, как следствие, умудрился с очень хорошим отрывом гонять Володю, сам при этом не выходя за пределы трёхметрового круга - но активно в этом круге перемещаясь.

@темы: ножевой бой, тренировки

13:40 

Фраза вечера.

Абсолютная свобода - через абсолютный контроль.
"Руки подними!" (с) Бобро

@темы: разговоры, тренировки, цитаты

15:25 

Абсолютная свобода - через абсолютный контроль.
Сегодня постучался с Уландом на федершвертах. Забавненько. Но, конечно, для полноты картины нужен противник посерьёзнее, потому как в данном случае всё было почти в одну калитку.

И стегач нужен новый. А то влезть-то я в старый влез - в два года не одеваный, а-ха. А вот плечи в нём уже двигаются с трудом.

@темы: тренировки, фехтование

05:42 

Абсолютная свобода - через абсолютный контроль.
Малый (домашний) цикл

Диагональ на левую руку 20+20
Bone Crushers 10
Подъём корпуса с боковыми ударами 15+15
Выпад - толчок, со сменой ног 20
Диагональ на правую руку 20+20
Bone Crushers 10
Подъём корпуса к палке - крест (с постоянной сменой рук) 20
Berserk`s Jump 10

Повторить :)

@темы: тренировки, AFF

06:34 

Я - ненормальный, и ты - ненормальная (с)

Абсолютная свобода - через абсолютный контроль.
Вот чем нормальные люди занимаются утром/ днём первого января?
Стандартная программа - пожрать-поспать-посмотреть телевизор (у кого есть). Отдельные эстеты ближе к вечеру ещё и по гостям отправляются...

А-ха, как же :) С десяти утра засел прописывать сперва концепт, а потом - детальную программу следующего этапа GRF! Периодически подрываясь, чтобы схватить палку и опробовать отдельные элементы на, так сказать, своей шкуре :-)

И это речь не про семинар, если что - к нему-то уже всё готово, а про совершенно новую фишку. И запустить её надо не позднее февраля, иначе потом тупо могу не успеть - она на три месяца рассчитанв, аккурат до начала мая.

В общем, следите за новостями ;)

@темы: тренировки, проекты, палочный бой, боевые искусства

13:10 

Абсолютная свобода - через абсолютный контроль.
Продолжаю ставить эксперименты над группой "А".
В прошлые заходы большее время уделялось работе рук, в результате чего на выходе получилось энное количество бойцов, лезть к которым на среднюю/ближнюю дистанцию я тупо опасаюсь - завяжут узлом и затыкают. Но при этом я вполне спокойно могу их "урабатывать" чисто на раздёргивая на манёвре, за счет активных и грамотных перемещений. Т.е. с ногами мы тогда чего-то не доработали.

С начала этой осени народ у меня там ходит. Много, по-разному. Такая, знаете ли, классическая "шагистика". Т.е. про руки, конечно, тоже не забываем: разные варианты защит, постановка удара - это всё присутствует. Но от половины до двух третей отработок - шагистика. Начиная с набрасывания одиночных движений для приставного шага и до сложно-скоординированных схем на три-пять шагов, совмещенных с атакующими и защитными действиями.
Вчера вот в какой-то момент картинка вообще была как в какой-нибудь классической школе фехтования - занимающиеся, параллельно друг другу, под счёт перемещаются по залу. Раз! Два! Три! Четыре! Пять! А теперь все пять действий в единой комбинации на один счёт! Раз! Раз!

А вообще, очень забавно, как у народа происходит осознание/усвоение. Особенно, когда простое с виду упражнение начинает раскручиваться и обрастать вариантами/продолжениями. Т.е. вроде как отработали схему. А-ха, а теперь добавляем еще один элемент - простенький совсем. Что, опять потерялись? Ничего, бывает ;) А теперь объединим со схемой, которую отрабатывали на прошлом занятии - понятно? Понятно. Всё уже знакомое. Но увязать это это одно знакомое с другим - тоже для людей проблема. Плюс некоторые еще обладают замечательным свойством интересоваться "А ведь сюда можно еще и такое добавить?". Кончено, можно! Добавляем! И вот уже из простенькой двух-фазовочки мы имеем комбинацию на пять действий. Эдакий занимательный конструктор :)

Но особенно меня в этом деле радуют результаты. Очень наглядно.

@темы: ножевой бой, тренировки

17:59 

Абсолютная свобода - через абсолютный контроль.
Фехтование на уровне "осознания третьего порядка" - это... Это совершенно офигительные ощущения, когда чувствуешь партнёра как часть единой системы из вас двоих, движущейся по согласованным схемам. Когда действия и контр-действия, реакции и всё прочее не то что просчитываются, а тупо видны на несколько ходов вперед - в обе стороны. Это... Блиииин, слова-то подходящие подобрать сложно. Как-то давно я этого не испытывал. Уже успел забыть, насколько это великолепно :). Надеюсь, получится еще повторить в ближайшее время.

"Осознание второго порядка" - привычный рабочий вариант. Хотя сегодня сработал как-то чётче, чем обычнее - по крайней мере,
работая с Карантиром на палках в полный контакт, я сегодня сделал его с ощутимым преимуществом, как выщелкивая с дистанции, так и на нескольких жёстких входах "ДБ-стайл", заканчивавшихся клинчем или партером.

Продолжил разминаться с канатом. Думаю, что месяцок я этим помаюсь - а потом посмотрю на результат)))

Также продолжаю усиленно "растягиваться" и крутить всякие элементы "а-ля муви-до" :) С одной стороны - оно вроде бы оно особо и не надо, с практической точки зрения. А с другой стороны - хочу! А значит - могу себе позволить.

@темы: тренировки, палочный бой, боевые искусства

16:41 

Абсолютная свобода - через абсолютный контроль.
Внезапно вспомнил, что где-то в недрах кандейки валяется годный кусок каната - метров шесть, кажется. Извлёк его из этих самых недр и часть тренировки изгалялся всяческими художественными вращениями-раскручиваниями.
Однако же, эффект от этого дела - весьма и весьма, ибо канат не шибко лёгкий, да и в силу специфики динамики гибких предметов тело нагружает очень годно. Надо будет ввести в привычку с ним разминаться.

Ну, и вообще, тренировка сегодня была не слишком многолюдна - и я, блин, знаю почему! - но вполне приятна.

И не только тренировка :-D
Да, я в курсе, я - глумливая скотина. А вот нефиг! :-D

@темы: тренировки, позитив, тролль - персонаж брутальный

15:39 

Абсолютная свобода - через абсолютный контроль.
С некоторыми поправками актуально не только для качков :)


@темы: видео, тренировки, юмор

Арена последнего Колизея

главная