• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: тренировки (список заголовков)
16:02 

Абсолютная свобода - через абсолютный контроль.
Когда-нибудь, когда у меня будет свой зал, на одной из его стен будут висеть не цитаты из великих, а те слова, что я раз за разом повторяю на тренировках:
"На носок!"
"Плечо вперёд!"
"Остриё на противника!"
"Не тянись!"

И, конечно же "Не смотри на "лапы"!"

Чтобы можно было молча тыкать пальцем в необходимое )))

З.Ы. Список будет дополняться.

@темы: тренировки, разное, размышления

11:50 

Абсолютная свобода - через абсолютный контроль.
Так получилось, что год и уже почти три месяца назад я принял решение перестать участвовать в деятельности клуба "Грань", которому посвятил пятнадцать лет своей жизни.
Не могу сказать, что это решение далось мне легко. Но для него были причины.
И, в первую очередь, определённая моральная неудовлетворённость. Тот "отклик", который я получал от этой деятельности, от тех людей, с которыми взаимодействовал, перестал оправдывать те усилия/время/средства, которые я в это всё вкладывал.
Нет, конечно, это можно было изменить - но такие перемены означали бы радикальную перестройку клуба и, полагаю, далеко не всем бы пришлись по душе. В том числе и тем, кто теперь пытается меня порицать за уход - хотя вряд ли бы они чувствовали себя уютно в "обновлённом клубе".
Но, поскольку я всегда считал клуб принадлежащим не только себе и, более того, к означенному моменту уже три года как сложил с себя официальное руководство, то выход, фактически, был у меня один. Уйти. Что я и сделал.
Я вполне допускаю, что когда-нибудь мои пути снова пересекутся с Клубом - как минимум, в виде какого-то сотрудничества. Всё-таки мы продолжаем существовать в одной сфере интересов. Но, есть подозрение, что для этого должно многое поменяться - и это касается не только меня.

Честно говоря, по началу, это было непривычно - я ещё какое-то время по вторникам и четвергам ближе к вечеру сперва "подрываляся", а уж потом понимал, что ни на какую тренировку мне сегодня не надо и есть куча времени, которую можно потратить на какие-то свои проекты и просто на себя)))

Но, по большому счёту, основным чувством было - облегчение. Я даже не предполагал, что вся эта "подвисшая" ситуация так сильно на меня давила. Нет, где-то с пару-тройку недель у меня был какой-то сонный ступор/отходняк, но потом необходимость работать над развитием собственной Школы и предложение возглавить/организовать региональное отделение Федерации Оружейных Единоборств России таки запустили определённые "внутренние процессы" и творческая энергия из меня так и попёрла)))
Собственно, вот тут-то я и понял, какой груз я с себя сбросил - когда в кратчайшие сроки умудрился в одиночку переделать кучу вещей, которые ранее бы делал гоооораздо дольше: начиная от концепта/идеи/символики Школы и заканчивая общим планом развития на ближайшие пару лет)))

Собственно, этот пост задумывался как небольшой отчёт по проделанной работе - с несколько затянутым вступлением.
Итак, что же было сделано за прошедшее время?
- запущены систематические тренировки по трём направлениям - ножевой бой, палочный бой, рукопашный бой;
- сформирована своя рабочая судейская бригада;
- проведены четыре турнира по ножевому бою;
- проведено шесть семинаров по различным темам ( в том числе с участием приглашенных специалистов) и четыре тематических выездных мероприятия (в т.ч. - одно двухдневное);
- организовано больше двух десятков открытых тренировок, включая общероссийскую тренировку по оружейным единоборствам, проходившую под эгидой ФОЕР;
- проведено более десятка семинаров по защите от ножа и работе со спецсредствами для сотрудников Приморского отделения ФССП;
- изготовлено и протестировано новое снаряжение - четыре новых модели тренировочных ножей, гуманизированные макеты МПЛ и топоров, а также некоторые штучные варианты типа трости, "меча на древке" и т.п. Часть этого разошлась под заказ не только в городе, но и по стране (Иркутск, Оренбург) и даже за границу (Финляндия);
- активное участие в сторонних мероприятиях - где-то лично моё (турнир по СМБ, турнир "меч-баклер" от КРИ "Отражения";), а где-то командное (турнир "Стальные зеркала";);
- плюс задел на ещё ряд проектов, которые ожидают своей реализации.

Вот как-то так) А впереди - ещё больше интересного)

@темы: мероприятия, ножевой бой, отчеты, тренировки, фехтование

15:17 

Абсолютная свобода - через абсолютный контроль.
Провёл сегодня очередное индивидуальное занятие по ножу.
Ближе к концу тренировки в зале нарисовалась стайка детишек из секции борьбы, которые должны были заниматься после нас, и с ними, видимо, родитель одного из них. Судя по внешности и акценту - выходец из Средней Азии.
Означенный товарищ издалека понаблюдал за нашими занятиями и, когда мы направились к выходу, подошёл с вопросом:
- А это ВинЧун был, да?..

Вообще, это забавно, конечно - чего только в моей технике не видели: и ВинЧун, и БаГуа, и карате, и ещё что-то. И, преимущественно, как раз то, чем я никогда не занимался)

@темы: разное, тренировки

13:43 

Абсолютная свобода - через абсолютный контроль.
Бобро вытащил меня в "Отражения" на пофехтовать, за что ему спасибо. А то с "Зеркал" я за саблю брался раз пять, последний - в сентябре (и как-то мне не очень понравиля результат).
Отработал три боя. Все три - с отраженцами. В двух работали с полной зоной - народ готовится к грядущему турниру.
Отработал бы и больше, но в последнем бою Керенский засадил мне со всей дури колющий под сердце, на встречном движении, так что даже сейчас дышать несколько больно.

В целом, всё оказалось не так уж плохо. Все три боя - с ощутимым преимуществом (где-то 9:3, 12:5).
Хотя рука стала дохнуть быстрее, да. Надо всё таки больше практики с длинноклиноквым. Добавить, что ли, себе ещё одну тренировку в неделю? Восьмую?)

@темы: фехтование, тренировки

17:07 

Абсолютная свобода - через абсолютный контроль.
Сегодня в очередной раз выбрались на набережную Цесаревича и отлично потренировались.
В том числе, опять поработали в формате "трость против парных палок". Причём, для чистоты эксперимента, так сказать, провели два раунда - со сменой оружия.
Получилось как-то так:



Внутренне ощущается очень интересно - причём, в обоих вариантах.

Но теперь я ещё больше хочу таки сделать вторую трость и поработать на равном оружии.

@темы: видео, палочный бой, тренировки, фехтование

08:09 

Абсолютная свобода - через абсолютный контроль.
У меня тут после вчерашней открытой тренировки такой образ родился: "Езда на свежеизобретённом велосипеде по старым граблям"))))

Пришёл на неё один товарищ, который минувшей зимой какое-то время у меня позанимался, а сейчас время от времени практикуется самостоятельно с парой знакомых. Собственно, вместе с одним из этих знакомых и пришёл.
Поспарринговали, потрепались, и тут он говорит:
- Оцени мою придумку - вот мы чем теперь тренируемся. Для реалистичности, так сказать.
Лезет в сумку и достаёт оттуда большой кухонный нож типа "шефа", в пластиковых ножнах намертво примотанных к ножу армированной изолентой.
Я задумчиво рассматриваю выеденное "под карандаш" острие данной конструкции и интересуюсь:
- А ты понимаешь, что хорошим колющим я вот эту штуку тебе до позвоночника вобью?
- Не, ну, я же ножны надёжно зафиксировал!
- Так дело не в ножнах, а в том углу, на который у тебя это конструкция сходится. Повторюсь, поставленным ударом либо рёбра треснут, либо брюшину пробьёт.
- Да, ну! Мы же ими работаем - и ничего.
- Что прямо в силу/скорость? Знаешь, я бы тогда сказал, что вы бить не умеете.
- Сейчас покажем.

Даёт он значит этот нож своему знакомому и просит атаковать, а сам отбивает/уходит от удара. Я на это с полминуты смотрю. Потом говорю:
- Неее, это не то что "в силу и скорость", это и атаками толком не назовёшь. Давай-ка, я попробую.
Естественно, использовать означенный "чудо-девайс" я не стал, а взял альянсовский нож из жёсткого пластика - ну, для полноты ощущений, так сказать.
И дважды выполнил агрессивный вход, с прихватыванием свободной рукой и активным натыкиванием ножом в стиле "швейной машинки" - т.е. та самая уличная классика. Ещё и удары в серии раскидывая по уровням секторам. Двух раз хватило - потому как уже после второго у товарища несколько повисла правая рука от пропущенной подачи в локоть. Ну, и количество/качество полученного в корпус его тоже явно заставило взгрустнуть и задуматься.

Блин, вот сколько уже говорено, написано и отснято разными людьми на тему того какие макеты стоит применять в тренировках и для чего. Но - нет. :apstenu:

@темы: тренировки, отчеты, ножевой бой

07:08 

Абсолютная свобода - через абсолютный контроль.
Две субботы подряд активно спаррингую.

27 мая была открытая тренировка по ножу, в рамках всероссийской акции Федерации оружейных единоборств России (открытые тренировки в один день в семнадцати городах страны).
Ради такого дела выползли на набережную Цесаревича (для тех, кто не в курсе - фактически центр города). Заняли там одну из, вроде как, танцевальных площадок, и активно махали ножами больше двух часов.
Надо сказать, стороннего народа, несмотря на всякие объявления/приглашения, фактически не было - пришли свои, сочувствующие и некоторые товарищи "по старой памяти". Т.е., народ, конечно, подходил и смотрел, но желающих присоединиться как-то не нашлось.
Но даже при этом набрали полтора десятка участников. Что, судя по отчётным фоткам с центрОв, оказалось вполне на уровне.
Личные впечатления - великолепно) Очень активная движуха, постоянно кто-то фехтовал, порой по три-четыре пары на площадке. С погодой повезло, опять же. Народ немного жаловался, что покрытие площадки скользкое, но вот мне оно абсолютно не мешало - что, кагбэ, говорит о том, что надо уметь правильно двигаться и никаких проблем не будет ;) Провёл десять боёв, все - с ощутимым доминированием над противниками. Внезапно всплывшего из небытия Игоря Баранова так вообще разделал почти с нулевым счётом. Наконец-то смог поработать с Белым - который время от времени появляясь на соревнованиях умудряется создавать народу изрядные сложности. А вот мне с ним так пересечься не удавалось - ни в кругу, ни просто в дружеском спарринге. Пересёкся) Ну, что - на данный момент ощутимо в мою пользу. Со своими мне работать гораздо сложнее. С другой стороны, я вполне понимаю, почему он для кого-то может представлять проблему в бою - хорошие скорость и реакция плюс непривычная техника. Это мне с почти двадцатилетним опытом уже сложно чем-то удивить))) А народ - теряется. Жаль, конечно. что он мало тренируется - тогда бы, предполагаю, и мне с ним было бы сложно работать. А пока - всего лишь интересно)
В общем, мероприятие удалось - так что, наверное, пока лето (хотя бы условное), будем время от времени повторять.

А в минувшую субботу съездил в "Отражения" - чтобы хоть не забывать, как за саблю-то держаться)))
Там сейчас затишье - все на сессии. С другой стороны, мне так было даже комфортнее - не торопясь провёл пять боёв: четыре на саблях и один, внепланово, на полуторах. Все, опять же, ощутимо в мою пользу - даже полуторы с Дитрихом, даром что я за полутор не брался уже с год, наверное. Но и не "в сухую", с интересом. Даже Себастьян, первый бой отдавший мне почти в ноль, в конце тренировки собрался и уже вполне бодро смог меня несколько раз достать. Вот, кстати, что мне понравилось - народ готов слушать, думать и делать выводы. И этим выгодно отличается от основной массы нашего местного "ролевого фехтования".
Керенский попытался саблей проковырять во мне дырку в районе селезёнки. И ему даже почти это удалось - ссадина осталась знатная :vo: Это к слову от том "А как вы на дюрали с колющими работаете?" Ну, вот так и работаем, чо. Укол был полновесный, с выпада, на мне - никакого ватника, только футболка. И норм.)
Тоже, думаю, продолжить практику таких "гостевых визитов", пока возможность есть. Чтобы хоть как-то навык поддерживать. А то, есть конечно, мысль с осени развернуть палочную группу до полновесных двух тренировок в неделю и добавить туда ещё и длинноклинковое, но это пока именно что планы - до осени ещё дожить нужно, как говорится. А практиковаться - надо.

@темы: фехтование, тренировки, отчеты, ножевой бой

03:39 

Абсолютная свобода - через абсолютный контроль.
Писалось для вКонтакта, в рекламных целях))) Судя по реакции - народу "зашло".
Пусть будет тут - для сохранности.

Мне довольно часто приходится слышать/читать от очередного интересующегося вопрос « - А что нужно, чтобы у вас заниматься?».
И, последнее время, чаще всего я отвечаю « - В первую очередь, дойти до тренировки». Тут прямо-таки напрашивается смайлик в конце фразы, но, на самом-то деле, всё это совершенно серьёзно. «Дойти до тренировки» - это первый и очень важный шаг, это принятие решения изменить что-то в своей жизни, на которое многие так и не осмеливаются.
Фактически каждую неделю мне звонят и пишут люди, интересующиеся тренировками в нашей Школе. И из этих, позвонивших и написавших, непосредственно до тренировки доходят единицы – где-то один человек из десяти. В том числе и те, кто при разговоре выражал живой интерес и обещал прийти – на следующую тренировку, со следующей недели, со следующего месяца… Потому что это сложно – вырваться из привычного, размеренного цикла существования: работа-кабак-дом, компьютер-пиво-телевизор. Сложно что-то менять, сложно сделать первый шаг навстречу новому. И иногда даже кажется, что что-то извне противится этому вашему шагу – тут же находятся важные дела, начинаются проблемы с о здоровьем, нет денег, погода плохая, машина сломалась… Или «Тысяча и один повод не пойти на тренировку». 😉
Но если у вас был интерес – дойдите. Это важно – для вас. Спланируйте своё время, займитесь здоровьем, плюньте на машину и придите пешком… Потому что, если вы так никогда и не дойдёте, вы никогда не сможете узнать – что вы потеряли. Ведь может статься – это могло бы быть делом, которое увлечёт вас и станет частью вашей жизни. А если нет – вы, опять же, ничего не потеряете, но приобретёте опыт. Да, вы поймёте, что это - «не ваше», но зато, возможно, станет яснее – в каком направлении это «своё» искать.
А иначе на вашем уютном диване скоро станет слишком тесно: на нём несостоявшийся фехтовальщик будет сидеть рядом с потенциальным шахматистом, возможным художником и ещё целой толпой тех, кем вы, может быть, могли бы стать, но не то, что не стали, а даже не решились узнать – а не ваша ли это судьба?
Не хотите жалеть об упущенных возможностях? Решитесь. Сделайте первый шаг. Попробуйте увидеть хотя бы самое начало пути.
И, да – приходите на тренировку 😉

@темы: креатив, разное, тренировки

12:17 

Абсолютная свобода - через абсолютный контроль.
Есть хорошее правило "Используй любую возможность для тренировки".
Так уж получилось, что я вчера оказался в тире во время тренировки стрелков-спортсменов IPSC, большая часть которой была посвящена оттачиванию извлечению оружия и первому выстрелу. Под стрелковый таймер - со звуковым сигналом и отсечкой времени.
Ну, и я решил, что грех не воспользоваться такой возможностью.))) Так что, пока стрелки работали на огневом рубеже, у них за спиной в другом конце тира я встал к "Гоше" (это наш манекен, долженствующий изображать бандита), разместил макет ножа за поясом и принялся по сигналу таймера из расслабленного положения проводить максимально быстрое извлечение оружия и последующую серию ударов. Причём, если сигналом к началу действия для меня был писк таймера, то за окончание серии был выбран звук выстрела. Т.е., на всё про всё, как я потом уточнился, выходило 1,6-1,9 секунды.
Первый этап я работал с расстояния вытянутой руки и до выстрела стабильно успевал сделать 5-7 ударов.
После увеличения дистанции до двух метров - 3-5 ударов.
С трёх метров - 2-3 удара стабильно.
При этом удары я старался делать не только в стиле "швейной машинки" в одну точку/один сектор, но и разбрасывать их по уровням, комбинировать порезы с уколами и т.п.
Вот такая занятная статистика.
P.S. Нет, я не считаю это объективным сравнением результативности ножевика и стрелка - тут было недостаточное количество условий, для объективности такой оценки. Это был всего лишь один из возможных вариантов проверить собственные скорость/реакцию с привязкой конкретному и весьма жёстко ограниченному времени.

@темы: тренировки, ножевой бой

06:55 

Абсолютная свобода - через абсолютный контроль.
В среду получил очередную порцию опыта ведения тренировки на английском языке)
На этот раз - с бразильцем, обладателем традиционно длинного имени Фернандо Сильва Родригес Гарсия.
Ну-с, моих куцых познаний разговорном английском таки хватает, чтобы нормально донести до занимающегося, что от него требуется. Т.е., оно, скорее всего, для человека понимающего звучит весьма коряво, но, как минимум, помощь пришедшего с Фернандо переводчика не потребовалась.
Бразилец, кстати, показал себя весьма неплохо - при том, что, по его словам, никакими боевыми искусствами он не занимался, только танцами. Но реакция и координация у него отличные и объясняемый материал воспринимал очень легко. На самом деле, интересно было бы заполучить его на тренировки на более менее постоянной основе - и посмотреть, что из него может получиться, и заодно хоть как-то попрактиковаться в разговорном английском.

@темы: тренировки, разное

14:34 

Диалоги о...

Абсолютная свобода - через абсолютный контроль.
Работаю сегодня на спортплощадке. Помахал палками, перешёл к рукопашке - катаю связки "на воздух". Подошёл какой-то мужик, встал и смотрит. Улучил паузу, подошёл ещё ближе:
М: - Давно занимаетесь?
Я: - Ну, смотря, что вы имеет в виду. Например, если про сегодня и здесь - то минут сорок.
М: - Эээ... Нет, вообще - карате.
Я: - Карате? Ни одного дня.
М (слегка стекленея взглядом): - Эээ... А это сейчас что было?
Я (решив, что пояснять ему про дикий сплав силата, UC и ещё ряда вещей будет слишком долго): - Ну, типа, рукопашный бой, с основой на оружейной технике. И, отвечая на первый вопрос, уже 17 лет.
М: - А, ясно, с детства.
Я (давя смех): - Ну, вы мне льстите.))) Мне, кагбэ, 35 уже.
М: - О!... (небольшая пауза; уважительно) Мастер? Дан какой-нибудь есть?
Я: - Да нет у нас данов. Я так - для себя.
М: - А в милиции вы не служили? Ну, или ещё где-нибудь в силовых ведомствах?
Я: - )))

В общем, уличные тренировки - неиссякаемый источник позитива.)))

З.Ы. Он, кстати, второй на этой неделе, кто пытался выяснить, не причастен ли я к работе в МВД. Не далее чем вчера, один из приставов в новой группе, которую мне выдали гонять, сам - бывший сотрудник, по ходу интересовался, не преподавал ли я раньше в милиции, потому как очень похоже говорю на то, что им их инструктора давали).
Ну, и карате в том, что я делаю, до сих пор ещё никто не видел. Однако же. При том, что аккурат перед этим я работал связки ударов локтями, что для карате несколько не свойственно, емнип.

@темы: тренировки, разговоры

08:48 

Абсолютная свобода - через абсолютный контроль.
Один из самых частых вопросов, которые мне приходится слышать: «А можно посещать тренировки раз в неделю?».
Конечно, можно. Но, всё зависит от того, зачем вы вообще ходите на тренировки и что планируете от них получить.
Потому как одна тренировка в неделю имеет смысл, если:
- у вас уже есть устойчивый навык и вы его просто поддерживаете;
- вы занимаетесь в дополнение к каким-то основным тренировкам (с непротиворечащей двигательной схемой);
- тренировка для вас – хобби, источник положительных эмоций и новых впечатлений, не более.
Во всех остальных случаях, если вы хотите добиться какого-то качественного роста, то две тренировки в неделю – это минимум, который вы себе можете позволить. Лучше – три. Причём речь сейчас именно о технических, профильных тренировках. А ещё есть такая вещь, как общий функционал, которым тоже нужно заниматься…
У меня, например, в неделю может быть от трёх до шести профильных тренировок и такое же количество функциональных. Да-да, я этим живу, я могу себе позволить тратить на это столько времени и сил и т.д., и т.п. Слышал, и неоднократно. Поделите это количество на два – и уже получите очень и очень неплохой результат.
Где/когда тренироваться – на самом деле, не та проблема. При наличии желания всегда можно найти секцию или несколько, которые позволят тренироваться в подходящем графике. Нет? Можно найти инструктора, который будет заниматься с вами индивидуально в удобное для вас время. Совсем нет времени, а денег на индивидуальные занятия тоже нет? Можно заниматься самостоятельно – да, это менее эффективно, но лучше, чем ничего. Более того, даже при наличии тех самых двух тренировок в неделю, самостоятельные тренировки – необходимы. А уж если тренировка в группе у вас только раз в неделю – тем более.
В общем, каждый сам решает, сколько раз в неделю ему тренироваться – и какой результат получить.
И помните:


@темы: тренировки, разное

16:03 

Абсолютная свобода - через абсолютный контроль.
Сегодня, на Боевой Практике, опробовали новые модели тренировочных ножей, над которыми я работал последние пару недель.
Ножи для категории PRO - на дюралевом сердечнике и с минимумом гуманизации из ППЭ - при работе в фехтмасках показали себя на "отлично". Они вышли чуть длиннее стандартных макетов и ощутимо весомее. Более плоская форма положительно сказалась на аэродинамике - и вообще, по ощущениям, они сейчас максимально приближены к настоящему оружию. При этом - вполне безопасны. Укол чуть жёстче, чем "стандартом". Порез жёстче ощутимо, но перчаток хватает чтобы обезопасить кисть от повреждений, а чувствительный "приход" ножа по по предплечьям это скорее плюс, поскольку заставляет серьёзнее воспринимать происходящее. Одним словом, итоговый вариант ножей на категорию PRO можно считать готовым. Т.е. их, конечно, нужно прогнать ещё через несколько полноформатных спаррингов - протестировать на износ, скажем так. Но есть ощущение, что таки получилось то, что нужно.
Второй эксперимент - "гибкий" нож, в котором жёсткий сердечник расположен в рукояти и ближней трети клинка, а оставшиеся две трети сформированы из проклеенного под прессом ППЭ и при силовом контакте легко сгибаются, почти под 90 градусов. Эксперимент, собственно, удался, работать такими ножами вполне можно, но, как и ожидалось, рассчитаны они очень на специфическую работу. И подходят больше для спаррингов опытных бойцов, а не начинающих, как можно было бы подумать:потому как "останавливающий эффект" от колющих ударов в корпус - минимален, а, следовательно, нужно понимать, что вообще происходит, чтобы тупо не игнорировать такие удары и не скатываться в непонятное месиво. Основной же их плюс - и, собственно, то, зачем они делались - это возможность работать с уколами и порезами в голову/шею, используя при этом минимум защитного снаряжения. Фактически обязательными являются только очки. В одном бою нижнюю часть лица мы прикрыли обычными тканевыми баффами, а во втором обошлись даже без них. По режущим ударам в означенную область - вообще никаких вопросов. Уколы в лицо - ощущаются и заставляют осторожничать, но проходят без каких-либо последствий. Укол в шею также каких-то проблем не вызвал. Правда, стоит оговориться, что все уколы бились реверсными (как, собственно, и должно быть), а не на пронос. Итоговый вердикт - полезный инструмент для тех, кто понимает))) Старшая группа может готовиться ;)
На фото сверху вниз - PRO, гибкий и "стандарт", для сравнения.

@темы: тренировки, снаряга, ножевой бой

16:12 

Абсолютная свобода - через абсолютный контроль.
Идея возобновить субботние тренировки на открытом воздухе оказалась чудо как хороша.
В этот раз было уже десять человек. И ещё одно явление из "старой гвардии" - Рамирес. Который на удивление оказался по-прежнему быстр и резок, разве что выносливости ему не хватает. А так поработать было весьма интересно.
Плюс работает "пиар-фактор" - подошла девочка-фаерщица, поинтересоваться насчёт групповых занятий по НБ, и мужик в возрасте, с которым предварительно договорились насчёт индивидуальных на тему противодействия ножу.
С ребёнком постучались на "детских саблях" - тоже прикольно. Надо будет попросить в следующий раз кого-нибудь со стороны это заснять.
И - штатив! Мне нужен штатив. Потому как попытка снимать видео на фотоаппарат "с рук" явила в итоге чудовищно скачущее видео, которое выкладывать - жалко тех, кто это будет смотреть)))

@темы: тренировки, ножевой бой

18:05 

Абсолютная свобода - через абсолютный контроль.
Очередная тренировка на открытом воздухе - и ещё один потенциальный ученик.
А заодно - повод поржать: "-А это у вас.. ГРУ?" :lol:

@темы: тренировки, разговоры, ножевой бой

10:11 

Абсолютная свобода - через абсолютный контроль.
В тренировках на свежем воздухе - множество плюсов.

Работал сегодня в Покровском с очередным "личником" - третью тренировку уже. Попутно заполучил потенциально ещё одного или двух - может в группу, а может и на индивидуальные. А человек просто случайно мимо проходил. Цепная реакция, однако)))

@темы: тренировки, ножевой бой

13:22 

Абсолютная свобода - через абсолютный контроль.
Сегодня отлично поработали на свежем воздухе.
Собралось семь человек, в том числе внезапно всплывший из небытия Лани, которого я уже лет пять не видел, наверное. Тоже подумывает над возвращением.
Попрыгали с ножами, желающие покрутили пои.
Новенькая - Алина - показывает достаточно неплохие результаты для пятой тренировки.
Будем, видимо, продолжать по субботам.

@темы: тренировки, ножевой бой

18:01 

Абсолютная свобода - через абсолютный контроль.
Если первые две тренировки в новом сезоне не отличались многолюдностью, то сегодня "бабахнуло" и пришло двенадцать человек. Внезапно так. При отсутствующих семи из тех, кто ходит более менее регулярно.
В зале резко стало мало места. А ещё с учётом изрядной разнородности занимающихся, пришлось их оперативно делить на подгруппы и згаружать каждую своими задачами. Хорошо хоть четное количество было - иначе вышло бы совсем тяжко.
Из неожиданного-интересного - вернулся Витя Быков, которого я уже и не ожидал увидеть: человек год отзанимался у меня во втором наборе группы, но потом вынужден был прекратить из-за проблем с позвоночником. Однако же восстановился и пришёл.
Вообще, группа начинает очень любопытно выглядеть))) Треть - поджарые, мускулистые ребята, в возрасте до тридцати. Треть - плотные серьёзные дядьки под/за сорок. Ну, и треть - все остальные.

@темы: ножевой бой, тренировки

07:49 

Абсолютная свобода - через абсолютный контроль.
Итак, очередной сезон экспериментов над собой можно считать открытым.
Посмотрим, на сколько мне хватит терпения и каков будет результат.

ПТ 8
ОТ 40
П1 2-3-2-2-7
О1 22-24-20-13F
П2 2-3-2-2-8
О2 15-15-18-18-11-15-11F
П3 3-4-2-2-7
О3 18-18-20-20-17-11F
П4 3-4-3-3-7
О4 27-29-21F
П5 3-4-3-3-7
О5 15-15-18-18-11-15-14-11F
П6 4-5-4-4-6
ОБ 7-8-6-6
ПТ 10
БТ 15
П7 3-5-3-3-8
Б1 10-12-8-8-10
П8 4-6-4-4-7
Б2 10-12-10-10-12
П9 5-7-5-5-6
Б3 11-14-11-11-11
запись создана: 05.09.2016 в 15:41

@темы: тренировки, tower of strength

16:31 

Абсолютная свобода - через абсолютный контроль.
Вчера отлично открыли новый тренировочный сезон.
Народу было немного и очень разноуровневого, так что в очередной раз поработали над отдельными аспектами базовых кондиций, что и новичкам полезно, и опытным не лишне.
С учётом очередных отсмотренных и потрясших меня до глубины души своей... эээ... скажем так, своеобразностью, видеороликов от западных коллег, сосредоточились на атаках в нижний уровень и сопутствующем - переходах по уровням, уходах и продолжениях атаки и т.п.
Получилось очень плотно, с активным прогрузом ног. Но, главное, тему получилось проработать очень подробно, с учётом самых мелких нюансов. В понедельник продолжим, там ещё есть чего добавить/расширить.

@темы: ножевой бой, отчеты, тренировки

Арена последнего Колизея

главная